Rambut Rontok Berlebih? Siapa Takut? Atasi Dengan Cara Ini!
Mengalami rambut rontok berlebih pasti langsung membuat panik penderitanya bahkan membuatnya dalam ketakutan. Hal tersebut wajar terjadi, karena rambut mengalami kerontokan hingga 200 helai setiap harinya. Kebanyakan penderita masalah ini bertanya-tanya apakah rambut dapat tumbuh secara normal dan lebat seperti sedia kala? Selengkapnya, perhatikan penyebab rambut rontok berlebih dan solusinya berikut ini.
Sekilas tentang rambut rontok
Kerontokan rambut ditentukan dari pola hidup, aktivitas harian, dan nutrisi yang diserap oleh rambut. Hampir setiap hari semua orang mengalami kerontokan rambut, terutama orang yang memiliki rambut panjang. Karena kerontokan lebih mudah terlihat. Namun, ada kerontokan rambut yang dinilai normal dan berlebihan. Dikatakan normal jika rambut mengalami kerontokan sebanyak 50 hingga 100 helai rambut setiap harinya. Namun, jika kerontokan mencapai 200 helai rambut per hari maka bisa dikatakan kerontokan rambut Anda berlebih atau dikatakan Anda mengalami telogen efflovium.
Penyebab Rambut Rontok Berlebih
Kondisi telogen efflovium ini disebabkan oleh beberapa faktor seperti berikut:
- Penggunaan styling tools yang berlebihan, seperti catokan, hydryer rambut.
- Sering melakukan bleaching rambut dengan cat berbahan dasar keras.
- Terkena penyakit tertentu, seperti anemia akut, infeksi jamur pada kulit kepala, sifilis, kelenjar tiroid, autoimun, alopecia areata, depresi atau stres berlebihan, dan kwashiorkor.
- Penggunaan obat tertentu seperti vitamin A dosis tinggi, antidepresan, pil KB, dan obat hormonal.
- Pasca kemoterapi dan terapi radiasi.
- Masa awal menopouse dan pasca melahirkan (postpartum).
Solusi Rambut Rontok Berlebih
Berikut beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi telogen efflovium:
1. Memerhatikan nutrisi yang di konsumsi
Kekurangan nutrisi seperti protein dapat menyebabkan kerontokan rambut. Oleh karena itu Anda wajib mengonsumsi makanan dan minuman yang kaya akan nutrisi dan tinggi protein. Contohnya seperti berikut, telur, daging, ikan, kecambah, kacang-kacangan, sayur, buah-buahan, dan susu.
2. Kelola stres dengan baik
Stres dapat melanda siapa saja. Namun jika Anda sedang dalam kondisi tersebut, Anda bisa mengalihkannya dengan melakukan kegiatan yang menyenangkan, seperti bermain game, mengonsumsi kopi, atau berlibur.
3. Tidak mengikat rambut dengan kencang
Mengikat rambut terlalu kencang dapat menarik folikel rambut sehingga rambut mudah patah, bercabang, dan rontok.
4. Berjemur di bawah matahari selama 30 menit diantara jam 8 hingga 10 pagi
Aktivitas ini dapat membantu tubuh memperoleh vitamin D yang baik untuk kesehatan kulit, tulang, dan rambut.
5. Hindari pemakaian styling tools dan produk perawatan rambut berbahan keras
Penggunaan cat rambut, dan produk perawatan rambut berbahan keras serta styling tools berlebihan dapat membuat kondisi rambut panas sehingga menyebabkan kerontokan.
6. Menggunakan bahan alami sebagai perawatan rambut
Penggunaan bahan alami sebagai masker dan penunjang perawatan rambut dapat membantu pertumbuhan rambut secara cepat, dan aman. Beberapa bahan alami yang bisa Anda gunakan sebagai berikut, lidah buaya, minyak zaitun, minyak kelapa, putih telur, dan tanaman urang aring.
7. Menggunakan obat penumbuh rambut dari dokter ahli
Berikut beberapa obat yang bisa digunakan, minoxidil topikal, finasteride oral, dutasteride oral, antiandrogen.
8. Menggunakan sampo dan kondisioner khusus rambut rontok
Anda bisa mencoba Dove serum sampo dan kondisioner perawatan rambut rontok sebagai perawatan terbaik masalah rambut rontok berlebih. Produk ini efektif 99% mengurangi kerontokan rambut dan cocok untuk pemulihan telogen effluvium karena memiliki formula Dynazinc dan Nutri Serum.
Itulah beberapa penyebab rambut rontok berlebih dan solusi yang bisa Anda lakukan. Jika masih belum berefek pada kondisi rambut rontok Anda, Anda bisa mengonsultasikannya pada dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
