Hati-hati, Ibu Hamil Perlu Menghindari Beberapa Makanan Berikut

Bagi janin, nutrisi yang dikonsumsi oleh sang ibu merupakan hal yang sangat penting melalui konsumsi obat folamil gold secara rutin dengan beli disini (goapotik). DHA dan kecerdasan janin ditentukan oleh seberapa bagus makanan yang dikonsumsinya. Selain itu, seorang ibu juga perlu menghindari beberapa makanan dan minuman agar tumbuh kembang janinnya tidak berjalan lambat. Apa sajakah yang perlu dihindari? Sebelum berlanjut kunjungi laman berikut https://www.goapotik.com/produk/hemolok-1-gel-tube-15-gram terlebih dahulu.

Ikan dengan merkuri tinggi

Selama ini kita mengenal ikan sebagai makanan dengan kandungan nutrisi yang sangat tinggi. Kandungan protein dan omega 3 yang ada di dalam ikan sangatlah bagus untuk tubuh terutama dalam proses tumbuh kembang janin. Namun, sayangnya, para ibu hamil perlu selektif dalam memilih ikan karena kandungan ikan dengan merkuri yang tinggi perlu dihindari sebisa mungkin. Karena kandungan merkuri tersebut bisa menyebabkan gangguan pada perkembangan otak bayi.

Pada umumnya, saat ini hampir semua ikan atau hewan yang berada di air telah mengandung merkuri di dalamnya. Merkuri berasal dari limbah yang banyak mencemari perairan hingga masuk ke dalam ikan serta biota air lainnya. Meskipun demikian, tidak semua ikan memiliki kandungan merkuri yang tinggi karena ada beberapa ikan yang dikenal punya kandungan merkuri tinggi dan perlu dihindari. Beberapa ikan tersebut antara lain seperti ikan hiu, makarel, tuna big eye, dan tuna sirip kuning.

Minuman beralkohol

Kita semua tentu tahu bahwa minuman beralkohol merupakan minuman yang punya dampak buruk bagi tubuh. Hanya saja minuman beralkohol seringkali dibutuhkan untuk memberikan rasa hangat bagi tubuh terutama saat berada di cuaca dingin. Namun, bagi ibu hamil, larangan untuk mengonsumsi minuman beralkohol jadi semakin kuat agar kesehatan ibu dan sang janin tetap terjaga.

Konsumsi minuman beralkohol selama masa kehamilan dikhawatirkan dapat mengganggu perkembangan otak janin di dalam kandungan. Selain itu, risiko keguguran juga akan meningkat apabila sang ibu sering mengonsumsi alkohol selama masa kehamilan. Untuk itu, hindari konsumsi alkohol selama masa kehamilan agar sang janin selamat dan juga sang ibu bisa terjaga kesehatannya.

Referensi artikel: https://www.guesehat.com/inilah-tahapan-perkembangan-motorik-anak-usia-dini